From 大須
真心を込めて
反り腰には、正しい反りと
なんちゃって反り腰がございます。
普通の反り腰は4.5番目から沿っていくのに対して、
なんちゃって反り腰は1.2番目から沿ってしまいます。
なんちゃって反り腰は、
背中に近い腰から反るので、
腰だけでなく背中の筋肉にも
緊張を生みやすいのが特徴です。
ここで、なんちゃって反り腰の方の
特徴を書いていきたいと思います。
3つあるのですが、
① 肋骨が出ている
②腰椎の1.2番目が上を向いている
③なんだか息苦しい
です。
これらのどれかが当てはまる方は、
なんちゃって反り腰の疑いがございます。
腰椎の1,2番目を反るのではなくて、
きちんと4.5番目から骨盤を立てるのが重要です。
骨盤の立て方についてはまた別の動画で
説明したいと思います。
痛みや体の違和感は、
体からのエラーのサインです。
エラーを早期改善して
毎日を元気に過ごして行きましょう♪
慢性腰痛
椎間板ヘルニア
坐骨神経痛
ぎっくり腰
腰椎すべり症
股関節痛
けっして諦めないでください!
その痛みの原因が起こっている
原因の原因を知って、
根本からカラダを改善していきましょう。
根本から体を改善していく治療院
ペキン堂鍼灸整体院 髙橋
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