健康管理 · 29日 4月 2020
昼下がりのコーヒータイムより 真心と親愛を込めて みなさま鼻呼吸に意識を向けたことはありますか？ 呼吸って当たり前にやりすぎてあえて意識する機会も 少ないのではないでしょうか。 ヨガやマラソンをやっている方は 呼吸を意識する方も多そうですね。 鼻呼吸をすると、 副鼻腔という場所から一酸化窒素がでます。 その一酸化窒素がSARSウイルスの増殖を抑えた...
健康管理 · 25日 10月 2019
名古屋市大須より 真心と遊び心を込めて 深い呼吸をするには ちょっとしたコツがあります。 いろんな呼吸方法がございますが、 この方法は万人にあてはまる方法です。 知ってるか知っていないかだけの差なんですが、 こんな簡単なことで！？ って思われるかもしれません。 上の写真にも書いてありますが、 上下の歯をきちんとした 場所に収めるだけなんです。...
