指のこわばりや変形に対して
なにか対策はありますか？
ご質問がありました。
あります！！
我々、治療家は指を使う機会が多いので、
それこそ自分のケアのために試行錯誤して
なにかしらの方法をみつけています。
パソコンやスマホの普及、
職業柄指をどうしても指の使う頻度が多い、
育児や家事でよく腕や手を使う、
こういった機会が多いほど
指にはダメージを蓄積していきます。
特に、仕事柄よく使う人は、
日頃からケアをすることを必須です。
使った分はやはり自分で
ケアしてあげる必要があります。
もしくは周りに頼るというのも手です。
軽・中度の強張りくらいでしたら
自分でもなんとかできる範囲です。
あきらめないで自分の手を
きちんと労ってあげてくださいね(^^)
腱鞘炎
ドケルバン病
ばね指
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テニス肘
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手のこわばり
鍼と整体で改善可能です。
ペキン堂鍼灸整体院 髙橋
