身技レッスンについて

身技レッスンとは、

アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）という

心身技法をもとにした、

あらゆる場面にも対応が可能な

有利な身体の使い方に特化した技術です。

肩こりや首のこりが改善される

背中や腰の痛みが緩和される

腕の疲れが緩和される

よく眠れるようになる

股関節や臀部の緊張が緩和される

足の疲れや浮腫が軽減する

デスクワークのカラダへの負担を減らしたい

正しい立ち方、座り方、歩き方を習得したい

階段の上がり下がりの負担を減らしたい

長時間歩いても疲れにくい歩き方を習得したい

いつも抜けないチカラが抜けるようになる

人前に出ても緊張しなくなるようになりたい

日常の中において、ムダなチカラを使わずに物事に取り組みたい

集中力を持続させたい

安心や、落ち着く技術を習得したい

ケガをしにくいカラダの使い方を習得したい

過度な緊張を抜いてプレイに集中したい

平常心の持続性や集中力を持続させたい

疲れやすさを軽減していきたい

※効果には個人の感覚の違いがあるため、差が出ることもあります。

　でき得る限り貢献していく姿勢はございますが、

　すべての解決にはならないこともあるのでご了承くださいませ。