大須観音の裏より
真心と親愛を込めて
上下の歯を合わせると
呼吸がめちゃくちゃ楽になる
というお話を口酸っぱく言っています。
上下の歯って具体的にどうやって
合わせればよいのか？
そんな意見を頂いたので、
今回はその方法をお伝えしたいと思います。
まずは、
はじめる前に鼻から息を吸います。
スーハー。
では次へ。
準備するものは割り箸です。
その割り箸を上下の歯が垂直の
位置になるように挟みます。
そして、
また鼻から息を吸います。
どうでしょう。
割り箸を挟む前よりも
呼吸がしやすく、酸素が入ってきやすい
感覚がわかりましたでしょうか。
まだ、よくわからない？
そんな方は奥の手があります。
その内容は動画にてご紹介していますので、
よければご視聴くださいませ。
↓一番下に動画あり
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歯ぎしり
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ペキン堂鍼灸整体院 高橋
